近日,在东京奥运会体操和跳水项目中取得胜利后,中国成为东京奥运会第一个拿下30多枚金牌的国家,雄踞奖牌榜榜首!此次东京奥运会赛场上,每一次奏响国歌,升起五星红旗时,相信每一个中国人的内心都是无比自豪的。

　　除了感叹中国体育的强大,看着奥运会赛场中奥运健儿每每做出难度极高的动作,优美的肌肉线条也是引得不少人发出羡慕的声音。所以在近期也是掀起了一股全民健身的风潮,在各大视频媒体中,不少于用户也秀出了自己的健身视频。

　　但作为一名撸铁人,有些问题千万不可忽视,比如脸部肌肤。尤其是,一些不良的健身习惯非常容易导致痤疮爆发,因此健身虽好,也不要忘记保养肌肤。

　　在健身的过程中,很多人会食用一些促睾产品,睾酮素增加对健身者的增肌效果比较明显。但睾酮素过高,会使得人体的荷尔蒙升高,这时就会增加皮脂的分泌,这就会非常容易造成毛孔堵塞。如果面部没有及时清洁,在大重量训练期间,很容易就会造成爆痘现象的出现。

　　另外,部分朋友可能会大量出汗,而大量的汗液可能会影响皮肤的PH值、角质层水合作用和皮脂分泌,使皮肤表面变得潮湿。油脂分泌减少,温暖和潮湿的环境非常有利于微生物的增长,这样一来就可能造成对皮肤屏障的破坏。

　　而且很多朋友在健身完后对脸部肌肤没有清理干净,这样一来汗液混合油脂可能会进一步加重毛孔的阻塞,导致造成痤疮的痤疮丙酸杆菌大量繁殖,从而诱发痘痘爆发。所以运动完后最好尽快洗澡,并选择温和的洁面产品以及沐浴产品。

　　在饮食方面也需要注意,及时补充各种微量元素。维生素B、维生素E、类胡萝卜素、锌、碘等都有助于预防痤疮。

　　当然了,撸铁人也不用担心,如果在健身期间出现了痤疮,可以外用维A酸乳膏,若痤疮相对较重形成丘疹脓疱,可以外用抗生素夫西地酸。网络上火热的“网红小绿膏”奥络夫西地酸乳膏就是不错的选择。奥络夫西地酸乳膏是香港原装进口的药品,对引发痘痘的痤疮丙酸杆菌高度敏感,并且渗透性非常好,可以深入肌肤深层,深入杀菌,从源头解决痤疮问题,这样就可以安心撸铁啦!